我的皮膚在面對換季保養的時候,肌膚因為穩定性不夠,會出現內油外乾的現象,所以我會把保濕做好做滿,肌膚就不容易乾荒、加速老化,加上我喜歡臉部呈現水嫩、透亮、Q彈、毛孔緊緻,所以想找一瓶保濕不油膩的乳霜滿足我的臉部各種肌膚狀況!
之前就知道蓋婭輕漢方的丹參,最熱銷的是蓋婭『丹參葉漢方菁萃』做成的臉部保養品,這次試用《活顏彈潤時光回溯修護輕乳霜 100ml》與《煥然一新淨膚清透保濕凝乳100ml》,分享一下它深得我心的幾大特點!
我的皮膚在面對換季保養的時候,肌膚因為穩定性不夠,會出現內油外乾的現象,所以我會把保濕做好做滿,肌膚就不容易乾荒、加速老化,加上我喜歡臉部呈現水嫩、透亮、Q彈、毛孔緊緻,所以想找一瓶保濕不油膩的乳霜滿足我的臉部各種肌膚狀況!
之前就知道蓋婭輕漢方的丹參,最熱銷的是蓋婭『丹參葉漢方菁萃』做成的臉部保養品,這次試用《活顏彈潤時光回溯修護輕乳霜 100ml》與《煥然一新淨膚清透保濕凝乳100ml》,分享一下它深得我心的幾大特點!
我結婚一年多了,變化最多的應該是有好多孕婦來找我,結婚前的我都在練習跑步、游泳、騎單車,大部分上課的學生都是運動好手,結婚後剛好遇到學生懷孕、或是70歲以上的老年人來找我,我想我體悟到了瑜伽能幫助任何人不管你現在是什麼狀態,因為瑜伽讓我變得更有同理心,也在教學上能有更多的經驗,這個分享會讓很多準媽咪們信心大增,以下是跟大家分享孕婦瑜伽的教學過程。
照片是我多年前去上過的師資培訓裡面的孕婦瑜伽課程
瑜伽與減重的奇妙效應
許多人對瑜伽的印象, 往往總是停留在身體的伸展跟體位法的追逐, 有許多筋骨比較緊, 久坐的上班族, 或是對那些跟體操選手一樣的高難度體位沒有興趣的人來說, 瑜伽往往就是健身房的課程或是女孩子穿緊身衣的聚會而已.
連假因疫情的關係除了剛好戴口罩做醫美之外、宅在家也可以趁機會做一下高強度間歇動作,健身兼減肥,一起看看我推薦的6個高強度燃脂動作,一整組做下來爆汗效果超明顯,燃脂率飆增。腹肌隔天早上就出現了
近期發現眼周細紋越來越明顯,便開始尋找適合自己的眼霜。嘗試過眾多的眼部產品,都沒有一個像克蘭詩眼霜一樣讓我驚艷!
這次克蘭詩全效緊緻眼霜找了全球最美賽車手Carmen Jordá代言,把賽車的速度結合眼霜60秒拉提有感,讓妳跑贏時間的賽車眼霜,狠甩歲月痕跡,就是要讓時間完全看不到我們的車尾燈
因為自己經營的是瑜伽工作室,每天都有許許多多的學生來上課,加上每一堂課都有許多的核心訓練及各式各樣的伸展動作,所以每次下課後,不管是我自己或是學生都需要飲用大量的水.
上個月iWater金字塔能量活水機,邀請我進行試飲活動,因為平常我都堅持要用有過濾過的水才能夠飲用,本著幫自己的學生跟家人找好水的想法,我就接受了iWater金字塔能量活水機的邀約.台北市的水源雖然相當的安全,是從翡翠水庫來的,但是事實上乾淨的水經過了幾十年沒有更換的管線,一路到家用的水塔,其實中間有各式大大小小的污染已經發生,在使用iWater金字塔能量活水機測試之前,我跟老公都是使用德國的濾水壺,濾水壺的濾心,一旦用超過兩個月就要馬上換掉,因為實在是不忍卒睹。既然台北市的水無法變成生飲水,那麼選擇過濾水的設備就變得非常重要,因為這跟你的身體健康是有直接的關係的.目前我是使用德國的濾水壺,但是耗材其實並不讓我放心,雖然價格不高,但是他的過濾效果有限。