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- Nov 11 Wed 2020 13:39
冥想與瑜伽的相輔相成 part2
- Oct 24 Sat 2020 18:25
冥想與瑜伽的相輔相成 part 1
- Jun 08 Mon 2020 18:45
肩膀受傷怎麼辦? 肩傷及習慣性脫臼與瑜珈復健
肩膀受傷怎麼辦? 肩傷及習慣性脫臼與瑜珈復健
50肩(Frozen shoulder)是很多人, 尤其中年以上的人會有的毛病, 成因有很多, 包括慢性病如糖尿病, 甲狀腺異常, 心血管疾病, 或是曾經受過傷, 或是肩部長期缺乏運動等等都會導致50肩, 因為許多人到了年約50上下就開始會有慢性病, 進而間接得到肩膀各式各樣的痠痛, 故被泛稱為50肩.
- May 29 Fri 2020 21:29
瑜伽，讓我們找到了另一半
靜瑜珈 , 讓焦慮暫停的好方法
瑜珈門派種類繁多, 從最多人熟悉的哈達瑜伽, 到可以大爆汗的八肢, 熱瑜珈, 再到挑戰性高的紐約火箭瑜珈, 重視身體能量的昆達里尼瑜伽, 你是否也是其中一派的愛好者呢？
瑜伽 (7)