emma-051816-121.jpg  

 

練習瑜珈最重要的是,練習一顆平靜的心,在練習瑜珈的當下心無旁騖,

, , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()

 

 11391179_10204224068102731_7403125187571999032_n.jpg    

記得我第一次練瑜伽時,我23歲。

, , , , , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()

巴拉望地底河流本田灣跳島Spa五日

出發日期:424日~428

行程+住宿:台幣 13,688/人

, , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

自從2013年知道這樣的搭配很好吃以後又方便,就連續吃了四年了,

, , , , , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

耳鳴要如何改善|瑜伽犁式 

 
, , , , , , , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

, , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近有聽到一些學生在長距離的路跑比賽完後,常常會覺得膝蓋變得緊繃會痛,

其實是大腿外側(ITB)太緊,瑜伽的動作可以幫助ITB放鬆,

只要每天5分鐘,會有意想不到的輕鬆喔!

, , , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

看了單車快遞這部電影之後,就一直想著在紐約騎著單車到處晃晃~

, , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

, , , , , , , , , , , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

從小受到爸爸的影響,開始對輪子類的東西有興趣,

在我小時候的年代,看著騎著擋車的人,就覺得很酷~又帥 

, , , ,

emmasyoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 234