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練習瑜珈最重要的是,練習一顆平靜的心,在練習瑜珈的當下心無旁騖,

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記得我第一次練瑜伽時,我23歲。

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「愛自己、愛家人!」emma的倒立yoga與妹妹一同參加Challenge women 女性運動派對結合防治乳癌公益路跑,幾個月前妹妹因為生病,在醫院住了好幾天,這次能陪著妹妹參加路跑活動,覺得特別開心與幸福,

 

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每天喝上一杯檸檬水,不只可促進腸胃蠕動還可以美白,是保養身體最簡單的方法,尤其是早上或者是下午3~4點皮膚缺水時飲用效果最好!

 

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透明牙套 Invisalign隱適美二年紀錄 2016.11~2018.10

 

戴牙套不會瘦,但整齊的牙齒可以修正臉型

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講到台中福華飯店 第一個想到的都是「江南春烤鴨」,它們的烤鴨太有名了!!

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雷克雅未克不僅是維京歷史和文化的粉絲,也是其作為世界上最乾淨,最環保和最安全的城市之一的良好聲譽的熱門目的地。遊客喜歡經常光顧Austurvollur公共廣場周圍的商店,餐館和酒吧,以及Hallgrimur(也稱為Hallgrimskirkja)的紀念教堂,其設計類似於冰島景觀的熔岩流。

冰島提供自然奇觀。這個國家是觀看北極光的最佳地點之一,大峽灣也是一個值得一看的景點。雄偉的Gullfoss瀑布是一個受歡迎的旅遊景點,觀鯨遊覽也很受歡迎。Blue Lagoon地熱溫泉是冰島遊覽和沐浴最受歡迎的景點之一。

12/1 第1天 

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生日就是吃大餐的節日!這次媽媽生日找了一間老品牌五星級飯店來渡過

很久沒有母女二人的時光,來吃了我想吃很久的江南春北京烤鴨

平常我們真的不是會找餐廳吃大餐過節的母女,大多都直接把個節慶的預算花去旅行上

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🐣該如何選擇適合自己的運動方式?🐣

其實有很多朋友,一開始都沒有運動的習慣,然後就很害怕到了健身房,可能看到人家很厲害會很有壓力,或者是不太敢去上團體課怕跟不上等等的

所以我會建議從來都沒有運動過的朋友,你可以真的找一個,你喜歡的教練,或是你想要跟他身材差不多一樣的教練💃

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