健身減脂的小零食、運動前後小點心推薦《Spark Bite蛋白棒》藍帶甜點師製作
健身、減脂的時候，吃東西上都要特別注意，平常下午或是宵夜，我都會吃個小零食，但是點心跟零食在規律的飲食中該如何選擇，跟大家分享，我平常都有在吃國外進口的蛋白棒跟乳清，補充蛋白質。
為什麼你需要蛋白質？
蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料，消化較慢，能有效延長飽足感，更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成！
這次介紹最近常吃的蛋白棒，是台灣自己做的蛋白棒，覺得很Cool，
台灣高蛋白零食推薦：藍帶甜點師監製|Spark Bite蛋白棒
不只滿足嘴饞的嘴
還補充滿滿的高蛋白
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口袋食力派 綜合32入 $999 （四種口味）
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香濃牛奶：我最愛的口味，吃起來濃濃的巧克力與牛奶的香氣，不會太甜，微微的苦甜，超愛。
濃粹摩卡：深烘焙咖啡內餡與巧克力的完美融合，喜歡咖啡味的人一定會愛。
野莓派對：內餡融合天然莓果精華，咀嚼間釋放誘人莓果香氣。
石臼抹茶：微苦回甘的口味，抹茶的香氣，是我第二喜歡的口味。
國外的蛋白棒太甜，我覺得Spark Bite的甜度適中，比國外好很多，口感也很不錯，國外大多偏硬。
每個口味我都喜歡，特別是外層的低卡黑巧克力，使用70%比利時巧克力，內層有四種口味的高蛋白內餡，整塊Spark Bite含B群又有蛋白質，每一顆Spark Bite都是獨立包裝，還可以想吃多少就吃多少，不用硬塞一整條。
每一顆Spark Bite都有6克的蛋白質，加上9種維生素，70%巧克力 微苦甜，不膩口，一顆也只有少少的80大卡，滿足口慾 同時滿足身體需要的9種必備氨基酸，口感上蠻扎實的，有飽足感喔
對於在需要蛋白質長肌肉的過程中，減少糖份攝取，對達成理想體態更有幫助，效率更好。
另外很特別的是，店家特別使用異麥芽寡糖，有效改善腸胃生態好菌形成
以及義大利玄米油，玄米油有豐富穀維素、幫大家抗氧化、調整自律神經
運動前後補給
餐間補給，有時工作較多，沒有辦法在正常的時間吃東西就會先吃spark蛋白棒，立刻就有體力了。
下午茶、宵夜點心替代，教完課回到家差不多晚上10點，剛好可以吃一小包解決我的嘴饞。
創辦團隊是Ptt的資深鄉民，早在Spark Bite 產品設計發想時，即在ptt板做問卷調查，獲得了許多熱情鄉民們的建議和支持，經過不斷的改良優化過後，才有現在大獲好評的Spark Bite口袋食力派。
台灣群眾募資第一高蛋白零食 嘖嘖募資頁面參考---- https://www.zeczec.com/projects/sparkbite
Spark Bite口袋蛋白棒哪裡買
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