Emma的倒立瑜珈

身為一個瑜伽老師，我認為首先一定要誠實的面對自己。

先問自己為什麼要成為瑜伽老師？

是為了滿足自己的優越感？還是想要讓別人追隨你的自我意識行動？

以上答案皆非，而且確定放掉自我主觀意識，才過第一關。

接著，必須經過長時間的學習，充分準備之後才開始教學，還要經常練習、進修、充實、再教育自己，也要多看書，並將瑜伽精神融入生活，才能真的成為瑜伽老師。

來分享我的故事：

有一種人生是能做你想做的事情，前提是必須勇敢面對自己，第一次接觸瑜珈是23歲，之後慢慢地修練從台灣開始學習到世界各地練習，回來台灣後開始教瑜珈至今第六年。

在那之前我必須把原本高薪醫美工作辭掉，看見每個人來抽脂想瘦身，想變得更美，一部分的我知道這只是暫時性的轉變，如果沒有持之以恆地運動與飲食，只是徒勞無益，但是我的荷包可以滿滿的，所以我把賺到的薪水花在靜修瑜珈與證照上面。

從零開始，把以前我接觸過抽脂的朋友，慢慢地讓她們觀念改變，從內在到外在，他們變得更開朗、有智慧、身體也越來越舒服，每晚都睡得安穩。

在每天的瑜伽練習中，讓我看見事物的正面，

它回饋給我的是創造力，讓我成為創造者，

而創造力與創造者之間的能量，又能相互輪迴，產生更多的正面能量．

每天我都會禪定、瑜珈、吃原型食物，持之以恆地練習讓我看見事物的正面，它回饋給我的是創造力，讓我成為創造者，而創造力與創造者之間的能量，又能相互輪迴，產生更多的正面能量．

我的教學分三個階段，如今來到第三階段了。

1️⃣第一階段

剛開始經營的時候，收入真的不多，但是熱愛分享瑜伽的美好，還有爸媽家人的支持，讓我可以做喜愛的事，免費教學從中學習經驗，剩餘的時間，繼續練習騎車、游泳、跑步，也完成鐵人三項，那段時間的身材超緊實fit

2️⃣第二階段

學生開始變多，很用力的教學，很用力的生活，想呈現最完美的一面，想面面俱到但心門緊閉，已經像機器人一樣了，實在太累團體課加上私人課，還要到處跑教室教課、還有很多廠商邀約，後來我問這是我想要的嗎？

（那時我的粉絲團人數有8千多人，活動邀約很多，現在反而安靜清淨了，有時看似壞事也是好事，感謝駭客。）

3️⃣第三階段

跟你有緣的學生，肯定你的教學，他們很珍惜跟我相處的時光，後來慢慢發現，他們跟我都有個共通點。

不喜歡用責備的方式教學，喜歡用溫柔的方式對待，在溫馨的氣氛下，也可以讓體態慢慢變好。🙆‍♀️

才了解到一味地要求對方變好叫做壓力；察覺與肯定她的改變，才是我的教學理念。

沒有人喜歡被管或講大道理，運用智慧，找到目前對方適合的練習動作，透過實際操作，把內在的力量與內在感受性的延伸，傳遞出去，並讓對方獲得身體上的知識，導引他們無限的力量去完成個人的、專業的和心靈上的目標。就像我一樣🧜‍♀️

💜拋卻所有的負面想法和恐懼，結合智慧與意志，就能達成任何事情。💜

這是我的體悟，如果妳也想當瑜珈老師的話，可以參考看看💘

#記得維持初衷也很重要

#支撐妳持續下去動力