Emma的倒立瑜珈

蘭蔻LANCOME精華液推薦，臉部水嫩緊緻的超級黑瓶，加上免費3D肌密檢測儀讓肌膚全面升級！

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之前有幾位瑜伽的好朋友，說過練瑜珈幾乎都是單身女生，教不太到男朋友，我想是這樣的
 

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為什麼建議你每天練習瑜伽1小時？
 

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這個星期一的下午, 就如每個星期一一樣, 我正在想我的瑜珈粉絲團要怎麼更新新的課程時, 想要把最新的Westin 渡假瑜珈營的文案放上去的時候, 發現怎麼我的粉絲團不見了, 第一個反應是, 也許是我累了吧,眼花, 我再看看在哪呢？
 

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最近天氣變得越來越熱，一出門5分鐘可能就滿頭大汗，有上妝的人可能就會變得異常淒慘，不是脫妝不然就是黏膩感厚重，最近我多了一個新歡Dr.Cink的持久粉底液用了之後令我覺得大為驚訝，因為平常Emma老師上課的活動量相當大，而且有各式各樣的動作會讓妝不容易持久，這個新用的粉底液早上使用之後，一直到下午四點多還是一樣水感超服貼在我臉上，感覺真令人不可思議12HR持久完美又自然，分享一下它深得我心的幾大特點！

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回顧一下過去10年的自己從鼓手、登山車、重機、潛水、攀岩、鐵人三項、在世界各地倒立 駕馭哈雷機車，在拍偶像劇的演出   
騎重機到陽明山上
  騎越野登山車穿梭在林道裡每個神經是繃緊的

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每個瑜伽練習者的道路都不一樣，對我來說我不追求完美的體式。而是在擺出體式的過程中，動作緩慢圓順，察覺到身體的變化，同時藉由呼吸和意念的配合，瑜伽方能發揮出最大的功用。

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 夏天到了又是吹冷氣的季節，我的皮膚在面對換季保養的時候，肌膚因為穩定性不夠，會出現內由外乾的現象，所以我會把保濕做好做滿，肌膚就不容易乾荒、加速老化，加上我喜歡一瓶到底的保養方式，所以想找一瓶油+水雙質地精華的精華液，滿足一年四季的各種肌膚狀況！

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有句話叫你吃什麼，你就是什麼，當你身體溫暖了，新陳代謝就會好，身體自然就會好

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