Emma的倒立瑜珈

我的皮膚在面對換季保養的時候，肌膚因為穩定性不夠，會出現內油外乾的現象，所以我會把保濕做好做滿，肌膚就不容易乾荒、加速老化，加上我喜歡臉部呈現水嫩、透亮、Q彈、毛孔緊緻，所以想找一瓶保濕不油膩的乳霜滿足我的臉部各種肌膚狀況！

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近期發現眼周細紋越來越明顯，便開始尋找適合自己的眼霜。嘗試過眾多的眼部產品，都沒有一個像克蘭詩眼霜一樣讓我驚艷！
 

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蘭蔻LANCOME精華液推薦，臉部水嫩緊緻的超級黑瓶，加上免費3D肌密檢測儀讓肌膚全面升級！

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最近天氣變得越來越熱，一出門5分鐘可能就滿頭大汗，有上妝的人可能就會變得異常淒慘，不是脫妝不然就是黏膩感厚重，最近我多了一個新歡Dr.Cink的持久粉底液用了之後令我覺得大為驚訝，因為平常Emma老師上課的活動量相當大，而且有各式各樣的動作會讓妝不容易持久，這個新用的粉底液早上使用之後，一直到下午四點多還是一樣水感超服貼在我臉上，感覺真令人不可思議12HR持久完美又自然，分享一下它深得我心的幾大特點！

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每個瑜伽練習者的道路都不一樣，對我來說我不追求完美的體式。而是在擺出體式的過程中，動作緩慢圓順，察覺到身體的變化，同時藉由呼吸和意念的配合，瑜伽方能發揮出最大的功用。

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 夏天到了又是吹冷氣的季節，我的皮膚在面對換季保養的時候，肌膚因為穩定性不夠，會出現內由外乾的現象，所以我會把保濕做好做滿，肌膚就不容易乾荒、加速老化，加上我喜歡一瓶到底的保養方式，所以想找一瓶油+水雙質地精華的精華液，滿足一年四季的各種肌膚狀況！

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最近可能因為發表了許多的瑜伽與健康的文章, 我又收到一隻國內按摩器材老牌子的試用邀約, 平常我老公跟我幾乎每天都會去健身房運動, 加上白天我有許多核心訓練跟瑜珈的課, 所以肌肉的痠痛是免不了的, 大家都知道運動除了會產生酸痛外, 筋膜在運動的過程也會一併拉緊, 適當的緊度對爆發力型的運動如賽跑, 是有一定的幫助的, 但是筋膜一緊, 其實副作用更大, 首先筋膜緊的運動員甚至是一般的人, 運動傷害的機會會增加, 因為筋膜收緊, 身體四肢的運動角度就會限縮, 身體就會變得僵硬缺乏彈性, 一旦突然做出較大角度的動作, 就很容易會受傷, 而在平時, 筋膜較緊的人, 往往因為筋膜的拉扯, 造成腰痠背痛, 下背痛, 或是駝背等等的不平衡姿勢, 長久下來就會壓迫神經及內臟, 造成健康的危害.

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上週Emma應悠美診所朱院長之邀到診所體驗這台骨盆儀，在來診所之前我對這種療程的不了解而產生許多恐懼，擔心私密部分的隱私問題，擔心會很痛、擔心要打針上麻醉, 擔心會做完不能走路, 擔心會見血, 直到診所之後, 我才發現其實應該帶著度假的心情來, 因為不但沒有任何痛感, 過程中電磁脈衝的作動我幾乎也沒有感覺, 只有做完身體熱熱的. 也不需要準備工作, 人來, 坐上去就好.

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透明牙套 Invisalign隱適美二年紀錄 2016.11~2018.10
 

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近期最火紅的元素，就屬玫瑰金的運動功能手錶囉～
不論在運動、休閒、正式場合皆可搭配！

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隱適美心得第1篇來了 >//<

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