每天喝上一杯檸檬水,不只可促進腸胃蠕動還可以美白,是保養身體最簡單的方法,尤其是早上或者是下午3~4點皮膚缺水時飲用效果最好!

 

蜂蜜檸檬水製作方法

1. 先把檸檬清洗乾淨,並於表面抹上一層鹽巴,幫它馬殺雞一下,約輕輕摩擦1分鐘後,再用水將鹽巴沖洗乾凈即可。(用鹽巴摩擦檸檬表面具有除菌的功效喔!)

2. 每天要喝之前把檸檬切成4分之一,取其中一塊將檸檬擠入杯中,剩下三塊放保鮮盒置入冰箱,明天使用。

3. 把2~3片檸檬薄(另外加上小黃瓜、薄荷葉也可以)片放入杯子中,並用溫水加上蜂蜜調勻即可。

貼心提醒

千萬不可使用熱水調製,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會使蜂蜜中的營養成份被破壞。

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