Emma的倒立瑜珈

在我的心目中，騎單車是個超級開心的運動，

不但可以享受美麗的風景還可以瘦身，這次我來到了加拿大的Hamilton ，

尋問當地的單車店找到這條秘境，剛好遇到楓葉轉變成紅、黃色的季節，

讓這條路線更加的迷人．有車友帶著挖土的工具，建立自己的跳台，

當他們飛越跳台時，一起歡呼尖叫好興奮，

可以感受他們一躍而上在降落在地上，

繼續踩著踏板，穿越這條被楓葉🍁包圍的林道．

我很幸運有機會在這邊騎車，給登山車者的路線環境很好，到處都是森林，

可以看到溜狗或慢跑的人，加拿大人很崇尚運動，

尤其是Hockey（冰球）與單車，幾乎大家的對話都是關於運動，

我每週三次熱瑜伽課、兩次40分鐘慢跑、一次登山車10km，

發現瑜珈跟慢跑，可以讓騎乘技巧變得更好，

大腿及腹部運用及施力點，更穩．

因為很多上上下下的OFF Road路線，是要騰空在坐墊上，

當遇到下坡時臀部的位置是在坐墊的後方，儘量讓身體壓低，可以更穩，

如果遇到比較陡的坡，控制煞車，慢慢的往下滑，等熟悉之後，速度就可以加快；

爬上坡時身體往前傾將儘靠近手把，手肘往身體靠近，這樣可以更輕鬆的爬坡．

▼帶著自己的工具，建立專屬跳台．

▼被楓葉🍁包圍的林道．

▼照片看起來跳台與跳台間沒有距離很遠，但其實有150cm高、190cm遠．  

▼藍色的天空加上橘黃的楓葉，好迷人 

▼與單車享受悠閒的片刻

▼被楓葉🍁包圍的林道．

▼被楓葉🍁包圍的林道． 

騎OFF ROAD讓我心裡變得很安靜，思緒更加清晰。

每次運動完，都讓我更有動力繼續前進。

太多人看到這些風景，問我在哪裡拍的，在這邊分享給大家

Google地點：Clappison Woods Burlington, ON L9H 7B8

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