目前日期文章:201809 (5)

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生日就是吃大餐的節日!這次媽媽生日找了一間老品牌五星級飯店來渡過

很久沒有母女二人的時光,來吃了我想吃很久的江南春北京烤鴨

平常我們真的不是會找餐廳吃大餐過節的母女,大多都直接把個節慶的預算花去旅行上

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🐣該如何選擇適合自己的運動方式?🐣

其實有很多朋友,一開始都沒有運動的習慣,然後就很害怕到了健身房,可能看到人家很厲害會很有壓力,或者是不太敢去上團體課怕跟不上等等的

所以我會建議從來都沒有運動過的朋友,你可以真的找一個,你喜歡的教練,或是你想要跟他身材差不多一樣的教練💃

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現代人久坐,核心肌群缺乏鍛煉之後,肚子就越來越囂張,尤其女生最在意的馬甲線,

為了鍛鍊出腹部線條,可以更正確使用到腹部力氣,而不是肩緊痠痛,

 

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「練習瑜伽最重要的是,練習一顆平靜的心,在練習瑜伽的當下心無旁騖」-Emma

 

<經歷>

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近期最火紅的元素,就屬玫瑰金的運動功能手錶囉~

不論在運動、休閒、正式場合皆可搭配!

這次介紹的是運動時尚配件是來自台灣品牌 GARMIN

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