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🐣該如何選擇適合自己的運動方式?🐣

其實有很多朋友,一開始都沒有運動的習慣,然後就很害怕到了健身房,可能看到人家很厲害會很有壓力,或者是不太敢去上團體課怕跟不上等等的

所以我會建議從來都沒有運動過的朋友,你可以真的找一個,你喜歡的教練,或是你想要跟他身材差不多一樣的教練💃

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好久沒有跟媽媽聚一聚,就是母女二人吃飯,平常媽媽喜歡在家裡下廚,也吃得清淡,所以每回帶媽媽去吃飯,總是會不對味,這次會分享這家火鍋店,是因為深受媽媽的喜愛,是一間讓你吃完覺得身體舒服沒負擔的養身火鍋,尤其時和帶著家人來,一定人人滿意所以把火鍋店對於客人的健康用心記錄下來。

 

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