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從小受到爸爸的影響,開始對輪子類的東西有興趣,

在我小時候的年代,看著騎著擋車的人,就覺得很酷~又帥 

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在幾年前隱約還在我的頭上找得到白髮,經過這兩年來實驗,

 

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每當在拉筋的時候,哈餒都會過來,似乎告訴我不要放棄,有這隻療癒的貓咪叫練好幸福~~

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關於倒立,幾乎一年365天,天天在倒立的我,不管是練習鐵人三項、潛水、攀岩,甚至到國外景點,我都會把握一下機會練習倒立,也精選整理了七個最多人問的問題~

 

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以前就在想為什麼便利商店都沒有無糖的運動飲料呢?

每次參加長距離的運動賽事,只喝水是不夠的,還需要補充電解質,

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先來簡單的把目前現有的單車,用表整理一下:

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大家最愛問我的體重跟體脂了,很榮幸可以當一位身材的基準目標,現在就來公佈一下,一個禮拜測量的結果,跟大家分享。

 

體重50.45(可以量到小數後2)體脂率23.7,內臟脂肪1,,骨骼肌率30.2BMI18.3,身體年齡22,基礎代謝率1157~

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夏天,赤日炎炎,光走路就會大汗淋漓,而游泳既可避暑又可鍛煉身體,塑造身形,減輕體脂,真是好處多多,除了跑步健身外,游泳可說是提升運動效率的夏日最佳運動,也是我最喜歡的運動之一

 

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